呼吸を大切にするヨガ

ストレスが多い現代では、自分の心と体の声を聞き逃しがちです。気付かないうちに、呼吸が浅くなっている方が多くいらっしゃいます。

「呼吸が赴くところに感情が赴く」と言われています。

普段の生活を思い浮べてみると、悲しくて嗚咽しているときはほとんど息をしていなかったり、怒っている時は鼻息が荒くなっていたりします。一方、お風呂に入ってリラックスしている時などは、意識していなくても呼吸は滑らかにスムーズです。

呼吸に優しい意識を向けることが心と体の調和につながります。またのびやかに気持ちよく体を動かすと、心もゆったりと落ち着きます。 少人数性なので、ひとりひとりに適した丁寧なアドバイスが可能です。 自分の内側に戻る大事な時間をご一緒できればと思います。



ヨガクラス

 10:00 ~ 12:00
 10:00 ~ 12:00 / 19:30 ~ 21:00
 19:30 ~ 21:00
月に1回、日曜日のヨガクラス 10:00 ~ 12:00

出張などでお休みすることがありますので、ご了承ください。

 スケジュールの詳細は、随時、ブログにアップしております

料金

体験レッスン3回 3,500円
(3週間以内に3回ご参加できます)

月謝 6,000円
(ヨガを習慣とし効果を実感して頂くために、毎週来ていただくことをお勧めしています。基本的に祝日はお休みです)

  5回チケット   8,500円 (有効期限 2ヶ月)
10回チケット 16,000円 (有効期限 3ヶ月)
20回チケット 30,000円 (有効期限 6ヶ月)
マットレンタル 200円



※ 定期的にヨガを行って効果を実感して頂くため、月謝制を基本としています。 お仕事や育児の関係で、毎週来られない方はチケットをご利用ください。チケットは家族やお友達と一緒に利用できます。

※ 少人数制で行っております。定員がありますので、ご予約の上お越しください。

※ ドロップインは、月謝やチケットと異なり1回ずつのお支払いができます。